いい天気、、暖かい、、

本日はクラブがお休み 、バイクで、、雑用 、、
《朝 》 クラッカー、コーヒー、、サラシア茶 、、
《昼 》 生マッシュルーム のガーリックオイル炒め 、スーパードライ 、
糠漬け ( キャベツ、人参 ) 、、
《夕 》 焼きソバ ( キャベツ、豚肉 入り) 、スーパードライ、、お茶。。