本日はスポーツクラブがお休みで、、、自宅待機、、？ 《朝 》 クラッカー、ヨーグルト、コーヒー、サラシア茶、、 《昼 》 焼きトンと焼き玉ねぎ、茹で野菜と塩ヨーグルトにニンニク入り、 つぶ貝 煮、発泡酒、、、コーヒー、、 《夕 》 昼の残りの料理で、…