朝から、、自宅で、、雑用 、、マッサージ機で zzZZ、、 《朝 》 ヨーグルト 、コーヒー、サラシア茶、、 《昼 》 即席の冷麺、、サラシア茶、、コーヒー、、 《夕 》 茹でジャガイモとラッキョと茹で卵とレバーペースト、クラッカー、 ホワイトリカーのサラ…