朝早くバイクで眼科に、色々検査、、スポーツクラブに、、２時間コース、、 クラブの帰りにスーパーで買い物 、、 《朝 》 フルーツグラノーラ と牛乳、Ｈコーヒー、、サラシア茶、 《昼 》 スーパーの弁当、コールチキン、焼酎のサラシア茶割り、、スイカ、…