本日はスポーツクラブ定休日、、近所の医院でクスリを、、バイクで、、 理容店で散髪、、スーパーで買い物、、 《朝 》 クラッカー、スモモ、コーヒー、サラシア茶、、 《昼 》 スーパーの惣菜( 豆ご飯おにぎり、イカ天 )、ピーマン味噌和え、 釜揚げシラス…