朝早く 、、バイクで 眼科 に、、あと、、スポーツクラブに 、２時間コースを、、 《朝 》 Ｃコーヒー 、ヨーグルト、フルーツ 、サラシア茶、、 《昼 》 ゴーヤと豚肉と卵の炒め、マカロニグラタン、漬物、オレンジ、 焼酎の水割り、、、サラシア茶、 、Ｃ…