本日は、、お盆が近いので、、お寺さんが来られるので、、 早めにチャリでスポーツクラブに、、２時間コースを、、 《朝 》 コーヒー、ヨーグルト、サラシア茶、、 《昼 》 ゴーヤと豚肉に卵の炒め、イカとマッシュルームのアヒージョ、 焼酎のサラシア茶割…