チャリで、、スポーツクラブに２時間コース、、 《朝 》 ヨーグルト、コーヒー、、サラシア茶、 《昼 》 豚肉と玉葱のブロセット味噌タレ焼き、冷奴、糠漬け、焼酎の ノンアルコール割り、、Ｃコーヒー、サラシア茶、 《夕 》 おかき類、焼酎のノンアルコー…