チャリで、、スポーツクラブに、、２時間コース、、 《朝 》 菓子パン、コーヒー 、サラシア茶 、、 《昼 》 マゴチの煮付け 、中華ソバ、トマト、スーパードライ 、発泡酒、 《夕 》 おかき類、焼酎のサラシア茶割り、、Ｃコーヒー、サラシア茶。。
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