バイクで、、眼科へ、、帰りにスーパー、、(最近は粗食、ノンアルコールで、、 食料品の購入額が以前より少ない、、長い事、刺身を食べてない、ビールも、、) 昼ご飯食べて、、チャリでスポーツクラブに、、軽めに、、(筋肉痛が、、) 朝 、昼、夕、、
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