コーヒー何回も飲むのでセブンのインスタントコーヒーで時々手抜き、、 ( セブンのコーヒーファンなので、、これで十分、、) 雨具着用、、バイクで、、スポーツクラブに２時間コース、、 スーパーで買い物、、（以前に比べ買い物金額、、半分以下、、) 朝 、…