チャリで、、スポーツクラブに、、２時間コース、、 ( 最近、、胃の調子が、、以前は時々、、胃の調子が、、最近は良かったのに 少し食べ量が？ コーヒーの飲み過ぎ？？) 朝、、、牛乳、シリアル食品、コーヒー、バナナ、、 昼、、、ミルククリームサンド、…