チャリで、、スポーツクラブに、２時間コース、、 帰り道、、セブンのインスタントコーヒー(いつものコーヒー)と菓子パンを、、 朝、、、シリアル食、ミルク、コーヒー、、 昼、、、セブンのインスタントコーヒー、菓子パン、、 夕、、、
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