スポーツクラブがお休みで、、、近所の病院で、、低周波治療とクスリを、、 スーパーで、、買い物、、 朝、、昼、、、トーストとチョコムース、みかん、バナナ、、コーヒー、、 自宅の常備食品、( 鶏胸肉低温蒸し焼きとスイートチリソース、野菜ピクルス) 夕…