雨が降りそうなので、、スポーツクラブの前に、、バイクで雑用、、、 チャリに乗り換え、、スポーツクラブに、、 朝、、、ワッフル、お茶、、コーヒー、 昼、、、菓子パン、、お茶、コーヒー、、 夕、、、具沢山な即席ラーメン、冷奴、ジャンボ稲荷寿し、缶…
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