曇り空、、

雨が降りそうなので、、スポーツクラブの前に、、バイクで雑用、、、
チャリに乗り換え、、スポーツクラブに、、
朝、、、ワッフル、お茶、、コーヒー、
昼、、、菓子パン、、お茶、コーヒー、、
夕、、、具沢山な即席ラーメン、冷奴、ジャンボ稲荷寿し、缶ビール、、コーヒー