本日はスポーツクラブはお休み、、いつもの病院に薬と低周波治療を、、 車で、、雑用と買い物を、、、( 車内が暑い、、カーエアコンを、、) 朝、、、菓子パン、、コーヒー、お茶 昼、、、惣菜の煮物、アジフライ、稲荷寿し、缶ビール、、 夕、、、スーパーの…