チャリで、、昼前、、知人と待ち合わせ軽食、、あとスポーツクラブに、、 自宅に帰り、、町内の雑用を、、蒸し暑い、、、 朝、、、トースト、ジャム、ヨーグルト、コーヒー、、 夕、、、、焼き魚(貰い物のアコウ)、蒸し鶏、ナスの酢物、缶ビール。。
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