昼前から、、チャリでスポーツクラブ、、 ( 土曜日で、、公園に沢山のスマホ片手に人、、人、、ドラゴンクエスト？) 朝、、、ヨーグルト、コーヒー、、お茶 昼、、、タマゴサンド、お茶、コーヒー、 夕、、、朝びき鶏胸肉の湯引き、白菜漬け、焼きおにぎり、…