晴れ、、時々曇り、、

昼前から、、チャリでスポーツクラブ、、
( 土曜日で、、公園に沢山のスマホ片手に人、、人、、ドラゴンクエスト？)
朝、、、ヨーグルト、コーヒー、、お茶
昼、、、タマゴサンド、お茶、コーヒー、
夕、、、朝びき鶏胸肉の湯引き、白菜漬け、焼きおにぎり、缶ビール、お茶。。