午前中に、、近所の医院で治療を、、昼前からチャリで、、スポーツクラブに、、 自宅に帰り、、バイクに乗替えて、、雑用とスーパーで買い物、、 朝、、、トーストとジャム、ヨーグルト、コーヒー、、お茶 昼、、、菓子パン、、お茶、すもも、コーヒー 夕、…
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