まだ、、天気はいい、、台風が、、

午前中に、、近所の医院で治療を、、昼前からチャリで、、スポーツクラブに、、
自宅に帰り、、バイクに乗替えて、、雑用とスーパーで買い物、、
朝、、、トーストとジャム、ヨーグルト、コーヒー、、お茶
昼、、、菓子パン、、お茶、すもも、コーヒー
夕、、、、朝びき鶏モツ焼きとセロリとアスパラとすもも、缶ビール、、お茶。。