昼前に、、バイクで久しぶりに眼科に、、、スポーツクラブに、、雑用２件、、 朝、、、、シリアルフードとミルク、スイカ、バナナ、コーヒー 昼、、、、シリアルフードとミルク、、、お茶、 夕、、、、親鳥のモモ肉と胸肉のグリルに白ネギ、胡瓜の1本漬け、…
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