TVで最高気温記録、、、我が家で午前中はエアコン、、扇風機生活、、 昼から、、チャリでスポーツクラブに、、、自宅に帰ったら、、エアコン全開、、 朝、、、オートミールをお粥の様に佃煮と梅干で、、フルーツ、コーヒー、 昼、、、、菓子、、アイスコーヒ…