今日も朝から暑い、、

TVで最高気温記録、、、我が家で午前中はエアコン、、扇風機生活、、
昼から、、チャリでスポーツクラブに、、、自宅に帰ったら、、エアコン全開、、
朝、、、オートミールをお粥の様に佃煮と梅干で、、フルーツ、コーヒー、
昼、、、、菓子、、アイスコーヒー、ヨーグルト、お茶、、
夕、、、、豚肉と白菜などのカレー風味炒め、小鰯のオイル漬け、発泡酒、
アカモクかけご飯、お茶、、、、、ウイスキーのロック。。。。