昼から、、チャリで、、スポーツクラブに、、午前中は、、自宅でゴロゴロ、、、 朝、、、オートミールでお粥風に梅干、佃煮などで、、ヨーグルト、コーヒー、 昼、、、菓子、、お茶、、、かき氷、 夕、、、、焼きそば、野菜ピクルス、酎ハイ。。。
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