昼から、、チャリで、、スポーツクラブに、、 自宅に帰って、、、エアコン、、扇風機、、かき氷、、、、 朝、、、、オートミールで和風、、梅干、佃煮、、お茶、コーヒー 昼、、、、クラッカー、コーヒー、ヨーグルト、、、かき氷 夕、、、、鮭のアラをグリ…
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