昼から、、チャリで、、スポーツクラブに、、 今日も、、帰ったら、、エアコン、、扇風機、、かき氷、、、 朝、、、、オートミールを和風で、、梅干、漬物、コーヒー 昼、、、、クラッカー、、アイスコーヒー、、お茶 夕、、、、親鶏の胸肉とモモ肉とネギ炒…
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