昼からチャリで、、、スポーツクラブに、、 今日も帰ったら、、恒例の、、エアコン、、扇風機、、かき氷、、 朝、、、、クラッカー、、アイスコーヒー、、ヨーグルト、 昼、、、 、厚焼き煎餅、、コーヒー、お茶 夕、、、、鶏せせりとピーマンと卵炒めライス…