明日から天気が崩れるので、、バイクに乗つて、、スポーツクラブとスーパーで買い物、、 朝、、、厚焼き煎餅、コーヒー、、ヨーグルト 昼、、、、盛り蕎麦、お茶、、グレープフルーツ、コーヒーゼリー 夕、、、、朝引き鶏(胸肉)とりわさ、鯖の塩焼き、キムチ…
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