今日も暑い、、明日から台風の影響で、、

明日から天気が崩れるので、、バイクに乗つて、、スポーツクラブとスーパーで買い物、、
朝、、、厚焼き煎餅、コーヒー、、ヨーグルト
昼、、、、盛り蕎麦、お茶、、グレープフルーツ、コーヒーゼリー
夕、、、、朝引き鶏(胸肉)とりわさ、鯖の塩焼き、キムチ、ご飯、酎ハイ。。。