昼からチャリで、、スポーツクラブに、、、 帰宅後、、自宅でバイクに乗り換え、、散髪、、スーパーに、、 朝、、、ヨーグルト、、ホットケーキにメープルシロップ、コーヒー 昼、、、、オートミールでお粥風、、梅干、ヨーグルト、お茶 夕、、、、キャベツ…
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