朝晩は過ごしやすいが、、日中はまだまだ暑い、、、 本日はスポーツクラブは定休日、、昼前にチャリで友人と食事会、、 スーパーで買い物、、自宅に、、(暑い！！自宅でエアコンとTV最高、、) 朝、、、、オートミールでお粥、梅干、漬物、ヨーグルト、コーヒ…