午前中に、、医院でクスリだけもらい、、チャリで、、スポーツクラブに、、 朝、、、、フルーツ(スイカ、バナナ、、)、ヨーグルト、コーヒー、、 昼、、、、フライドエッグとソーセージと野菜、コーヒー、、お茶 夕、、、、鶏せせり黄金焼き辛味噌添え、焼き…