手は時々痛みが、、脚はコブラがえりで両脚筋肉痛に、、 全身ボロボロ、、、カラダを拭いて、、久し振りに身支度、、 バイクで、、、スーパーで買い物、、数人の友人宅に、、 朝、、、昼、、、パンケーキ、ジャム、ヨーグルト、、コーヒー、お茶、、 がんす(…