天気は晴れ、、身体は筋肉痛、、

手は時々痛みが、、脚はコブラがえりで両脚筋肉痛に、、
全身ボロボロ、、、カラダを拭いて、、久し振りに身支度、、
バイクで、、、スーパーで買い物、、数人の友人宅に、、
朝、、、昼、、、パンケーキ、ジャム、ヨーグルト、、コーヒー、お茶、、
がんす(練り物のカツ)とムカゴ(山芋の子)の塩茹で、焼酎の水割り、
夕、、、、鶏天の卵とじ、ジェノベーゼソースのパスタ、焼酎の水割り。。