2018-10-17 天気は晴れ、、身体は筋肉痛、、 手は時々痛みが、、脚はコブラがえりで両脚筋肉痛に、、 全身ボロボロ、、、カラダを拭いて、、久し振りに身支度、、 バイクで、、、スーパーで買い物、、数人の友人宅に、、 朝、、、昼、、、パンケーキ、ジャム、ヨーグルト、、コーヒー、お茶、、 がんす(練り物のカツ)とムカゴ(山芋の子)の塩茹で、焼酎の水割り、 夕、、、、鶏天の卵とじ、ジェノベーゼソースのパスタ、焼酎の水割り。。