曇り空、、気温低め、、

本日も筋肉痛で、、自宅で休養、、だんだん体調回復、、
朝、、昼、、、オートミールでお粥風、梅干、漬物、ヨーグルト、コーヒー
夕、、、冷凍焼売(ザシュウマイ)にミカンともやし炒め添え、炊き込みご飯、
ヨーグルト、お茶、、、、焼酎の水割り。。。