本日も筋肉痛で、、自宅で休養、、だんだん体調回復、、 朝、、昼、、、オートミールでお粥風、梅干、漬物、ヨーグルト、コーヒー 夕、、、冷凍焼売(ザシュウマイ)にミカンともやし炒め添え、炊き込みご飯、 ヨーグルト、お茶、、、、焼酎の水割り。。。
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