小雨の中、、チャリでスポーツクラブ、、今日もサウナだけ、、 朝、、、昼、、、ベーコンエッグと野菜の酢漬けとショートパスタ、アイスコーヒー、 ビスケット、コーヒー、、 夕、、、自家製焼き餃子、酢胡椒、モヤシ和え、焼酎のお茶割り。。
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