昼から、、チャリでスポーツクラブに、、今日もジムで軽め、、サウナ、、 朝、、、昼、、、柿、みかん、ヨーグルト、コーヒー、、、卵サンドイッチと野菜酢漬け、 コーヒー、、お茶 夕、、、ザ・焼売とモヤシとパイナップル、野菜サラダ、コーラ、お茶、、焼…
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