昨日と同じ天候、、

昼から、、チャリでスポーツクラブに、、今日もジムで軽め、、サウナ、、
朝、、、昼、、、柿、みかん、ヨーグルト、コーヒー、、、卵サンドイッチと野菜酢漬け、
コーヒー、、お茶
夕、、、ザ・焼売とモヤシとパイナップル、野菜サラダ、コーラ、お茶、、焼酎のロック。。。