昼から、、チャリで、、スポーツクラブに、、 朝、、昼、、菓子パン、ヨーグルト、コーヒー、、クラッカー、コーヒー 夕、、、焼売とモヤシ、漬物２種、大根と豚軟骨煮物、みかん、 焼酎のソーダ割り、、、、赤ワイン。。

スポーツクラブは定休日で、、午前中に近所の医院に、、、バイクで、、スーパーに、、 朝、、昼、、、パンケーキ、ヨーグルト、コーヒー、、、菓子パン、コーヒー、お茶 夕、、、魚(ニベ、コイチ)のグリルと豚軟骨煮込み、カクテキキムチ、冷奴、赤ワイン、 …