昼からチャリでスポーツクラブに、、自宅に帰つて、、バイクに乗り換え買い物、、雑用を、、 (やっと、、車のバッテリーコード(−)を外す、、これでバッテリーの心配が？？) 朝、、昼、、パンケーキ、コーヒー、、、クラッカー、コーヒー、お茶 夕、、、牛バ…