昼からチャリで、、スポーツクラブに、、(今日も湯冷めに注意、、帰宅、、) バイクに乗り換えて、、スーパーで買い物、、( スーパーで買い物が趣味？？) 朝、、昼、、、パンケーキ、マカロニサラダ、コーヒー、お茶、、、コーンフレークとミルク 夕、、、冷…