晴れているが、、気温低め、、

昼からチャリで、、スポーツクラブに、、(今日も湯冷めに注意、、帰宅、、)
バイクに乗り換えて、、スーパーで買い物、、( スーパーで買い物が趣味？？)
朝、、昼、、、パンケーキ、マカロニサラダ、コーヒー、お茶、、、コーンフレークとミルク
夕、、、冷凍焼売をチン、、マカロニサラダ、キムチ、赤ワイン、、ウイーンナーコーヒー。。