午前中にバイクで、、雑用済ませて、、近くの医院で薬を、、 昼からチャリに乗り、、スポーツクラブに、、、 朝、、、昼、、、クラッカー、塩ヨーグルト、ウイーンナーコーヒー、バナナ、お茶 コーンフレークとミルク、お茶、みかん 夕、、、塩豚バラ肉と野…
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