本日もスポーツクラブは欠席して、、近所の医院での治療、、、バイクに乗つて雑用、買い物 自宅で、、マッサージ機などで、、静養、、(最近、、脚がこむら返りに良くなる、、？？) 朝、、、昼、、、トースト、みかん、コーヒー、お茶 レタスと惣菜の鯵フライ…