2011-03-06 午前晴れ、午後くもり雨、、 昨日からまたチャリを頑張って、、イロイロ有って、、1週間ぶり、 ちょとサボると、、ペタルが、、重い。。 残っていた市販ギョーザにブルガリアヨーグルトと 納豆にタマゴ、マヨネーズ、混ぜ、、レンジでチン。。