朝から蒸し暑い。。

昨日の夜は、、蒸し暑いので扇風機だけでは寝苦しい
エアコン３時間ほど、、タイマーで、、快眠。。。


もらい物のクズシ物（てんぷら）、マーボなす、椎茸の煮物
ビール（韓国）。。。
残っていたオートミールに冷たいウーロン茶を、お茶漬け風
高菜のピリカラ、椎茸、エノキの瓶詰めで。。。