夏の日差しが、、焼けるような、、34度、、

散歩、バイクで買い物と用事、、墓参り、、朝から暑い、、
朝　食パン（チョコ）、ミルク、コーヒー、、

昼　インスタントラーメン、お茶、、

夕　野菜サラダ（ローストビーフ、卵、生節鰹、野菜、、）
　　焼き魚（太刀魚）、白菜漬物、発泡酒。。。